Training di rilassamento muscolare progressivo
Il rilassamento progressivo di Jacobson è un training che ha come obiettivo quello di insegnare alla persona a ridurre la tensione muscolare e le altre manifestazioni fisiche che generalmente accompagnano gli stati d’ansia.
Lo scopo di questa tecnica è di giungere in modo progressivo e graduale ad una completa distensione muscolare.
Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Sara De Lucchi.
